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糖質制限ダイエットの落とし穴|ガッテン!

世界中で糖が嫌われてる!? イギリスでは2016年3月に清涼飲料水などに含まれる砂糖に10%程度の税金がかけられることになりました。その理由は肥満。イギリスの肥満率は24.9%と社会問題になる程なのです。 ...
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キラーストレス ストレスから脳を守れ ~最新科学で迫る対処法~|NHKスペシャル

心をむしばむストレス その正体とは? ストレスが引き起こす心の病の代表がうつ病です。 大手家電メーカーに勤めていた堀北祐司さんは14年前、心が折れました。お客様相談室で、トラブルを処理するクレーム対応係と...
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キラーストレス あなたを蝕むストレスの正体|NHKスペシャル

あなたは大丈夫?命を奪うストレスの脅威 今、世界中でキラーストレスの研究が加速しています。生理学や心理学、脳科学など様々な分野の研究者がキラーストレスの解明に挑んでいます。 そもそも、ストレスを受けた時、...
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オキシトシン 「触れる」の驚きの健康パワー&タッチケアのやり方|ガッテン!

フランスで驚きの実験が行われました。実験は男性が街を歩く女性に声をかけ、どれだけ電話番号を聞き出せるか、その成功率を調べるもの。 声をかける時に、たった1秒あることをしたら成功率が2倍に。この「あること」こそ医学...
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まぶたのたるみが原因で頭痛・肩こり・腰痛&目パッチリメイクのやり方|ガッテン!

目にあることをするだけで頭痛、肩こり、腰痛がスッキリ改善することがあると言います。それは目をパッチリさせること。 目をパッチリにすると全身が健康になる!? 頭痛や肩こりを改善するあることとは、...
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効果2倍の筋肉アップ術 運動後のたんぱく質+糖分|ガッテン!

マシュマロで筋肉アップ?インド筋肉村に潜入 通称「筋肉村」は、インドのニューデリーから車で1時間のところにあります。アソラ村の男がみんなマッチョなのは、力の神様ハヌマーンへの信仰を示すためだと言います。 ...
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減塩水で減塩 豚汁レシピ|健康カプセル!ゲンキの時間

1日の塩分摂取基準が、2015年4月からさらに厳しくなりました。その量は男性が8g未満、女性は7g未満に。というのも塩分の摂りすぎは高血圧による心臓病や脳卒中だけでなく、胃がんや認知症までも引き起こすというのです。 ...
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ホットバルーンカテーテル治療|たけしのみんなの家庭の医学

心房細動とは、加齢や高血圧によって発生した心臓の異常な電気信号が不整脈や動悸を引き起こす病です。この心房細動と脳梗塞の因果関係が医学界では重要視されています。心房細動が長引くと異常なリズムが続く心臓に血流が滞りうっ滞。す...
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