健康中性脂肪を減らすイヌリン 多く含まれている野菜は？｜たけしの家庭の医学
東邦大学医学部の弘世貴久（ひろせたかひさ）先生によると、中性脂肪が高い患者さんの多くは薬だけでは改善できないと言います。 中性脂肪が増える原因 炭水化物や甘い物など糖質の摂りすぎです。糖質は本来、私たちが生...
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健康シリーズ人体 第２集「驚きのパワー！脂肪と筋肉が命を守る」｜ＮＨＫスペシャル
ただの脂身に思える脂肪が、全身に情報を伝える特別な物質を出していることが分かってきました。それが、脳に働きかけて欲望を操ったり、体を守る免疫の働きを左右したりしているというのです。 筋肉もまた情報を伝える物質を出...
健康シリーズ人体 第１集「腎臓が寿命を決める」｜ＮＨＫスペシャル
腎臓は今、世界中の科学者たちが熱い視線を送る注目度ナンバー１の臓器です。なんと腎臓が私たちの寿命を決めているというのです。最先端治療の科学は、これまでヴェールに包まれていた腎臓の驚くべき姿を次々と明らかにしています。 ...
健康卵のたんぱく質が優れている理由｜健康カプセル！ゲンキの時間
卵はたんぱく質・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルがバランスよく整っている完全栄養食品です。中でもたんぱく質は高齢者の健康を支える強い味方です。 たんぱく質はアミノ酸から構成されていますが、アミノ酸のバ...
健康ニオイの原因は皮膚ガスにあった！？イヤ～な体臭を減らす方法｜世界一受けたい授業
自分が気づかないだけで、体からイヤ～なニオイが出ているかもしれません。夏にたまった疲労が原因で、秋はくさいニオイが出やすい時期なのです。 その原因は皮膚ガス。皮膚ガスとは、オナラなど体から出る生態ガスの一種で、体...
健康睡眠負債が危ない ～ちょっと寝不足が命を縮める～｜ＮＨＫスペシャル
私たちの健康を蝕む深刻な脅威が新たに見つかりました。それは睡眠負債。毎日１～２時間程度のちょっとした睡眠不足でも、それが続くといつの間にか積み重なって膨れ上がりあなたを苦しめます。いわば眠りの借金です。そして気づかない...
健康毛細血管を鍛えて春の肌トラブルを撃退！｜世界一受けたい授業
紹介していたのは毛細血管研究の第一人者であるハーバード大学・パリ大学医学部客員教授で事業構想大学院大学理事・教授の根来秀行（ねごろひでゆき）さん。 毎日、化粧水や保湿クリームで肌のお手入れをしていても効果...
健康グレリン 老化ストップホルモン｜たけしのみんなの家庭の医学
老化ストップホルモン 様々な臓器から分泌し身体の調子を整えてくれるホルモン。そんな数あるホルモンの中に、全身の老化を防止してくれる働きをするホルモンがあります。それこそが、今医学界が注目する老化ストップホルモン。...
健康「怒り」との付き合い方＆アンガーマネジメント｜健康カプセル！ゲンキの時間
怒りと身体のメカニズム １９５０年代、アメリカの心臓外科医が心臓疾患と診断された患者の中に怒りっぽい性格の人が多いことに気づきました。そこで、イライラしたり怒りっぽい性格の人を「タイプＡ」、そうでない穏やかな人を...
健康プレシジョン・メディシン がん治療革命が始まった｜ＮＨＫスペシャル
今、がん治療の革命が始まっている。これまでの抗がん剤とは全く違う仕組みでがんを攻撃する新しいタイプの薬が次々に誕生。患者の遺伝子を解析し、最適な薬を選び出すプレシジョン・メディシンの登場。２つの相乗効果によって、がん治療の革命が動き出している。