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ワインを飲んで健康になろう!|健康カプセル!ゲンキの時間

ワインの一大生産国フランスでは、バターやチーズなど動物性脂肪を多く摂る食生活にも関わらず心臓病患者が極端に少ないというデータがあり、その秘密がワインにあるのではないかと多くの研究者が関心を寄せていまし...
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健康長寿 慢性炎症を抑える食事&微小循環&満足感|NHKスペシャル

健康長寿を実現した「センテナリアン」と呼ばれる100歳高齢者たち。今、世界中の研究者がセンテナリアンに潜む健康長寿の秘密を解き明かそうとしています。明らかになってきたのは体内で密かに進む老化が様々な...
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血糖値スパイクが危ない|NHKスペシャル

正常であれば血糖値は緩やかに変化します。ところが、血糖値スパイクが起きるとまるで尖った針のような急上昇を繰り返すのです。調査によれば血糖値スパイクが起きている人は全国で推定1400万人以上。健康診断で...
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チック・トゥレット症候群|ザ!世界仰天ニュース

1961年、報道関係の仕事をする父と専業主婦だった母との間に生まれた堀川充さん。小さい頃からスポーツ万能で、運動会ではリレーの選手に選ばれ、クラスの女の子にも人気がありました。さらに勉強もできる優等生...
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線維筋痛症 誰にも理解されない病気の苦しみ|ザ!世界仰天ニュース

東京都西葛西に住む岡田真綾さん(22歳)は、ある病と闘っています。 岡田真綾さんの将来の夢は音楽の先生だったため、音楽コースのある高校に進学しました。明るく活発、スポーツもこなす優等生で...
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新・瞑想法 マインドフルネスで脳を改善!|サイエンスZERO

ビジネスマンたちに今大人気なのが瞑想です。実は、脳に良い効果があることが科学的に証明され「マインドフルネス」という新たな瞑想法として、世界中に広まっているのです。 さらに、医療の現場でもマイン...
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糖質制限ダイエットの落とし穴|ガッテン!

世界中で糖が嫌われてる!? イギリスでは2016年3月に清涼飲料水などに含まれる砂糖に10%程度の税金がかけられることになりました。その理由は肥満。イギリスの肥満率は24.9%と社会問題になる程なの...
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キラーストレス ストレスから脳を守れ ~最新科学で迫る対処法~|NHKスペシャル

心をむしばむストレス その正体とは? ストレスが引き起こす心の病の代表がうつ病です。 大手家電メーカーに勤めていた堀北祐司さんは14年前、心が折れました。お客様相談室で、トラブルを処理...
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キラーストレス あなたを蝕むストレスの正体|NHKスペシャル

あなたは大丈夫?命を奪うストレスの脅威 今、世界中でキラーストレスの研究が加速しています。生理学や心理学、脳科学など様々な分野の研究者がキラーストレスの解明に挑んでいます。 そもそも、...
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オキシトシン 「触れる」の驚きの健康パワー&タッチケアのやり方|ガッテン!

フランスで驚きの実験が行われました。実験は男性が街を歩く女性に声をかけ、どれだけ電話番号を聞き出せるか、その成功率を調べるもの。 声をかける時に、たった1秒あることをしたら成功率が2倍に。この...
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