自分が気づかないだけで、体からイヤ～なニオイが出ているかもしれません。夏にたまった疲労が原因で、秋はくさいニオイが出やすい時期なのです。
その原因は皮膚ガス。皮膚ガスとは、オナラなど体から出る生態ガスの一種で、体の表面から出ている３００種類以上もあるガスの総称。子どもから大人まで誰の体からも出ていますが通常はほとんどニオイません。しかし、睡眠不足や疲労などで体調が優れない時、全身から嫌なニオイが出ます。つまり、皮膚ガスで体の健康状態を知ることができるのです。
皮膚ガス セルフチェック
- お酒をよく飲む
- タバコを吸う
- 肉や魚をよく食べる
- 香辛料を好んで使う
- 汗がベトベトする
- 心配性または緊張しやすい
- 普段あまり運動をしない
- 夜更かしをすることが多い
- 入浴はシャワーで済ます
- 除光液や接着剤などシンナーが含まれたものをよく使う
結果
５つ以上当てはまる人は要注意。周りの人がくさいと感じているかもしれません。
葉加瀬マイの皮膚ガスを検査
番組では、グラビアアイドルの葉加瀬マイさんの皮膚ガスを検査していました。
５３種類の成分が検出され、その中でも特に量が多かったのが２－ヘキセナールという成分。体の皮脂が分解された時に出る成分です。３０代女性の標準値４．６と比べると１１．０と２倍以上。実は２－ヘキセナールはカメムシのニオイ成分の一つでもあります。
そしてもう一つ圧倒的に多かったのが、加齢臭の成分の１つであるペラルゴン酸。３０代女性の標準値０．５７と比べると５．０と１０倍近い数値でした。
皮膚ガスを減らす方法
１）皮膚の表面からのニオイを消す！
原因は汗や皮膚の脂。加齢臭や汗臭いニオイが出ます。これに効果的なのが正しい入浴。シャワーだけでは皮脂が落ちないことがあるので、しっかりお湯に浸かるのが大切です。
しかし、入浴の時にゴシゴシ洗うのは禁物です。ゴシゴシ洗うと皮脂がとれすぎてしまいます。すると、皮脂腺細胞が足りない皮脂を補おうとして余計に皮脂を分泌。そのため入浴前よりもニオイがきつくなってしまうのです。
石鹸などで泡を作り手のひらで優しく洗いましょう。
２）汗腺からのニオイを消す
血液中を流れているニオイ成分は、汗腺を経由して出てくる皮膚ガスです。お酢のような酸っぱいニオイがでます。これに効果的なのが運動。日頃から運動をすることでクサイ皮膚ガスが出にくい体になります。
ポイントは汗をかくまですること。衰えている汗腺があると一部の汗腺ベトベトした濃い汗が大量に出ます。これが酸っぱいニオイの原因なのです。運動の後は汗を流すのを忘れずに。
３）血液からのニオイを消す
血液中から皮膚を通って出てくるニオイ成分です。原因は食事やストレス、さらには呼吸によって取り入れたもの。体の中で作られるガスのため体の表面をいくらケアしても消えません。特に疲労がたまると出るガス疲労臭は尿のようなニオイがします。
これに効果的なのがシジミ。疲労臭の原因は肝臓機能の低下です。シジミは肝機能を助けてくれるオルニチンが含まれています。また、ブナシメジにもオルニチンが多く含まれています。
葉加瀬マイが皮膚ガス対策を実践
葉加瀬マイさんがこの３つの対策を１週間行ったところ、パラルゴン酸は５．０から４．１に。少しですが減少していました。２－ヘキセナナールは１１．０から３．３まで改善されました。
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あなたのニオイの原因は皮膚ガスにあった！？
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