健康カプセル!ゲンキの時間

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卵のたんぱく質が優れている理由|健康カプセル!ゲンキの時間

卵はたんぱく質・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルがバランスよく整っている完全栄養食品です。中でもたんぱく質は高齢者の健康を支える強い味方です。 たんぱく質はアミノ酸か...
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「怒り」との付き合い方&アンガーマネジメント|健康カプセル!ゲンキの時間

怒りと身体のメカニズム 1950年代、アメリカの心臓外科医が心臓疾患と診断された患者の中に怒りっぽい性格の人が多いことに気づきました。そこで、イライラしたり怒りっぽい性格の人を「タイプA」、そうでな...
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ワインを飲んで健康になろう!|健康カプセル!ゲンキの時間

ワインの一大生産国フランスでは、バターやチーズなど動物性脂肪を多く摂る食生活にも関わらず心臓病患者が極端に少ないというデータがあり、その秘密がワインにあるのではないかと多くの研究者が関心を寄せていまし...
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減塩水で減塩 豚汁レシピ|健康カプセル!ゲンキの時間

1日の塩分摂取基準が、2015年4月からさらに厳しくなりました。その量は男性が8g未満、女性は7g未満に。というのも塩分の摂りすぎは高血圧による心臓病や脳卒中だけでなく、胃がんや認知症までも引き起こす...
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筋ポンプ作用を改善するふくらはぎパンパン法|健康カプセル!ゲンキの時間

ふくらはぎは、ただの筋肉ではありません。第二の心臓とも言われ、健康に関わるとても大事な場所です。そんなふくらはぎをケアするだけで、一見関係なさそうな肩こりや腰痛、高血圧から冷えにまで効果があると言われ...
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加齢臭と中年臭と疲労臭|健康カプセル!ゲンキの時間

汗のニオイからオヤジくさいニオイまで私たちを悩ませる体のニオイ。しかし、ニオイの本当の原因を知っていますか?ニオイ対策はまず自分の体の状態を知ることからです。 汗がにおう本当の原因 皮脂...
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冬の臭いトラブル ブーツのムレ臭&乾燥口臭&加齢臭|健康カプセル!ゲンキの時間

TBSテレビの「健康カプセル!ゲンキの時間」で冬のニオイトラブルについて放送されました。冬だからといって油断してはならないのがニオイ。実は1年で最もニオイがきつくなる季節は冬なのです。 悪臭...
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顔の遺伝しやすい部位&変わった遺伝子|健康カプセル!ゲンキの時間

顔の中にも遺伝の影響を受けやすい部位と、そうでない部位があると言います。日本大学松戸歯学部の葛西一貴さんによると、顔の中で鼻の高さ、長さや歯の形などは遺伝しやすいと言います。 遺伝要因が強い...
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尿路結石が痛む理由&予防法|健康カプセル!ゲンキの時間

尿路結石は腎臓で作られ尿管をふさぎ激しい痛みを長時間にわたってもたらします。その患者数は年々増加し、ここ40年間で3倍以上も増え男性は7人に1人、女性は15人に1人がかかると言われる身近な病気です。そ...
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